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早期肾虚的危害与防治

来源:未知  作者: admin  日期:2019-07-23 11:03  点击:79   在线咨询|预约挂号
  肾是先天之本,若出现亏虚会带来不小的麻烦。常见的就有肾阴虚和阳虚,而且男女都会发生。那么早期的危害与防治措施是什么呢? *早期肾虚的危害 1、男性肾虚不及时补肾会引发慢性、、高……
  肾是先天之本,若出现亏虚会带来不小的麻烦。常见的就有肾阴虚和阳虚,而且男女都会发生。那么早期的危害与防治措施是什么呢?
 
早期肾虚的危害与防治
 
  *早期肾虚的危害
 
  1、男性肾虚不及时补肾会引发慢性、、高血压、冠心病、老年性慢性腹泻、或肥大、糖尿病等健康疾病。
 
  2、女性肾虚不及时处理也会出现一系列并发症,如提前,。还会让人水肿,黑眼圈加重,脸色无华,畏寒怕冷。阴虚的话还会失眠燥热,注意力难以集中,诱发高血压等疾病。
 
  3、肾还与人的听觉、呼吸、毛发生长、唾液生成密切相关,若出现肾虚,人的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统是难以不受影响的。
 
  *早期肾虚的预防
 
  ①食疗
 
  如子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用,尤其是患有肾虚的患者,食用疗效会更好。
 
  还有黑芝麻,性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥等有较好的食疗保健作用。
 
  较后黑米,具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效,有利于治疗头昏、目眩、腰膝酸软、肺燥、肾虚水肿、脾胃虚弱等症,所以肾虚患者可以经常服用。
 
  另外银耳、黑木耳等黑色食物也可以滋阴补肾,不妨多尝试。
 
  ②运动
 
  太极拳是一种以腰部为枢纽的一项缓慢运动,菲常适合体质虚弱的中老年肾虚患者锻炼。肾虚患者大多表现为腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用,用两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止,肾虚患者早晚各一次,每次约200下,可以有效辅助治疗肾虚。
 
  缩肛也可以治疗肾虚。做缩肛动作,全身放松,自然呼吸,吸气时放松,反复进行30次左右,能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对治疗不足引起的、、肾虚有较好的功效。
 
  总之,食疗加运动的方式是较好的补肾健康方式,有兴趣的人不妨尝试下。
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