1/手淫是现代人的特权？

手淫并不是现代人的独有，事实上手淫历史悠久，在古巴比伦、埃及、希伯来、印度的文化典籍中都有手淫的记载。

事实上，在远古部落时期，太平洋岛屿、西部非洲、欧洲的农民和渔夫经常手淫，它是性自我调适的手段，尤其人类学家保罗曼塔吉萨曾说欧洲是“手淫的种族”。

荷马在《伊利亚特》第二卷中用相当的热情说：“不手淫毋宁死！”凯撒在他的《评论》中写道：“对孤独者来说它是个伴侣；对被抛弃者来说，它是个朋友；对于老人和性交不能者它是个慈善家；那些身无分文的，只要仍有这项娱乐就是富有的。”

而鲁滨孙说：“我无法描述我从温柔艺术中得到的这个东西。”伊丽莎白女皇说：“它是处女的堡垒。萨蒂瓦由说道：“手中的一抖胜过林中的两次。”富兰克林说：“手淫是发明之母”，甚至“手淫是好的政策。”

……从种种记载来看，手淫并不是从现代才开始流行，而是和人类历史紧紧绑在一起，几乎人皆有之，所以首先不必大惊小怪，感到羞愧或自卑。

2/在医学上，手淫对身体和头发有什么负面作用？

从现在医学研究的角度，手淫对身体和头发的潜在负面作用，有三类

❶ 生殖器受伤

不正确的手淫姿势会导致生殖器受伤、感染，诱发男子前列腺炎或女子盆腔瘀血等，而感染后由于羞愧难言，长期隐瞒病史，导致生殖器终生受损，这是手淫大的潜在危害。

❷ 对心理的不良影响

由于很多人对手淫缺乏正确的认识，在体验快感后会后悔自责、有罪过感，从而导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等很多心理和人格问题，严重影响自己的学习、生活和交际。

❸ 对脑部的影响

很多人在手淫后会有头昏脑涨的感觉，这是因为手淫中极度性兴奋，诱发下丘脑垂体性腺轴分泌过多性激素，导致脑部化学环境暂时失衡，使得大脑效率下降。不过，这种下降是短期的，在隔天基本就能恢复。手淫对大脑的损伤主要见于身体免疫能力本来就差、且频繁过度手淫者。

3/那问题来了：过度手淫，怎么样才算过度？

那问题来了：过度手淫，怎么样才算过度？

相信这个问题很多人都疑惑过，每个人体质不同，答案因人而异，但是，大致有三个判断标准。

• 性刺激发生变化。手淫对性高潮出现的时长越来越长，而且手淫刺激的强度，一次比一次强度增加才能高潮，都表示手淫过度。

• 每周两次左右。现代医学认为男子的遗精周期大约每周两次，会产生排泄欲，容易诱发手淫，这是正常的。如果每逢看小说或影视引起性冲动，每周手淫次数大大超过这个数量，就说明手淫过度。

• 体质状况。即使你手淫次数不多，但明显感觉体质消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、记忆力下降，并且容易生病，那应该视作是手淫过度的表现。

很多人对手淫抱有“一滴精十滴血”“元气大伤”“抽干骨髓”等恐怖的联想，在50年代，我国还有人认为手淫会导致精神分裂，患上精神病。事实上，这都是一种“精子崇拜”，精子带个“精”字，就是人的“精华”，加上精子在传宗接代上的特殊功能，所以认为精子很宝贵。事实上，一次射精，流失的精子、蛋白质和液体，对人体影响很小。

小结

现代人的脱发，核心的主因仍然是雄激素和基因共同作用的雄脱，手淫有调节和释放雄激素的作用，并不会使得雄激素增高，所以只要不过度，对脱发的作用比较微妙，没有雄脱基因的人，即使过度手淫，头发还是不掉。

总之，对手淫要建立起正确的观念，保持清洁卫生，避免感染，当然，如果你认为自己过度手淫，也要从分散精力和睡前时间管理来减少手淫次数。

另外，这些男性生理数据，能帮您更了解自己的身体

美国坦承有自慰习惯的男性比例：60％

坦承每天自慰至少一次的男性比例：54％

坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41％

射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。　

男人每日平均勃起次数：11次。 　

男人每日夜间平均勃起次数：9次。　　

精子游泳到卵子所需时间：2.5秒 VS 一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。

未勃起丁丁平均长度：8.9公分（3.5寸）VS 勃起后丁丁平均长度：13公分（5.1寸）

人类史上短丁丁：1.6公分（5/8寸） VS 人类史上长丁丁：28公分（11寸）。

男人性欲强的时候/季节：早晨/秋季。

增进性能力佳方法：戒烟，运动，减肥。

增进性能力佳食物：全麦，麦芽。

每次射精的精液量：1～2茶匙。

男人一生平均射精次数：7200次。 　

男人一生平均自慰射精次数：2000次。

男人一生平均射精份量：（53公升）。

平均射精速度：时速（45公里）VS公车平均速度：时速（40.2公里）。 　

每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。　　

男人精液的味道与他的饮食有关。

碱性食物（鱼类、肉类）会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精液味道臭，酸性食物与酒精（加工烈酒除外）会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，柠檬，葡萄柚，莱姆，喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。

刺激血液流向丁丁的气味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派（洋人感恩节常吃）。

洗冷水澡时丁丁会缩小。

在爱爱前半小时服用运动补剂氮泵， 你会有意想不到的惊喜！